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Los esteroles vegetales bloquean la absorción del colesterol a nivel intestinal, produciendo así una bajada en los niveles plasmáticos del colesterol total y del colesterol LDL (el llamado colesterol malo ), sin modificar los niveles del HDL (el colesterol bueno). Por lo tanto, la ingestión de unos 2 gramos al día de esteroles vegetales con una dieta saludable puede ser un método eficaz para ayudar a disminuir las concentraciones elevadas de colesterol. Conviene recordar que los alimentos enriquecidos con esteroles o estanoles vegetales también aportan kilocalorías. Dentro del organismo compiten con el compuesto lipídico para. Así, la bebida láctea con esteroles vegetales resulta adecuada para aquellas personas con hipercolesterolemia leve que necesiten reducir su colesterol, dentro de una alimentación variada y equilibrada rica en frutas y verduras. No resulta nutricionalmente apropiada en el caso de embarazadas, durante la lactancia, ni en menores de 5 años 6. 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Los esteroles vegetales o fitoesteroles son algo así como el colesterol de las plantas, pues presentan una estructura similar a la del colesterol humano y animal. El gran interés despertado por los alimentos enriquecidos con esteroles vegetales se debe, principalmente, a que disminuyen las concentraciones sanguíneas de colesterol. Prácticamente todos los alimentos vegetales contienen cantidades apreciables de esteroles vegetales. La fuente más concentrada son los aceites vegetales, como los de maíz, girasol, soja y colza (que contienen entre un 0,1% y 0,8%). Los esteroles vegetales o fitoesteroles poseen una estructura similar a la del colesterol, pero se diferencian de este en que incluyen un grupo metilo o etilo en el carbono 24 (1) (), están presentes de manera natural en frutos secos, aceites vegetales (girasol, maíz, oliva) y en verduras, hortalizas, frutas, cereales y legumbres. 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